【資料圖】
1、飯后喝醋并不能幫助減肥。肥胖的主要原因是攝入的熱量大于攝入的熱量。減肥的根本方法是減少攝入的熱量，增加攝入的熱量。飯后喝醋可能對(duì)消化有一點(diǎn)作用，但不能帶來(lái)熱量消耗。
2、它不能減少熱量的攝入。想要減肥，最根本的方法就是健康的基石，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)控制熱量，健康適度的運(yùn)動(dòng)幫助燃燒熱量，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以消耗多余的熱量，帶來(lái)減肥的效果。同時(shí)，戒煙和限酒同樣重要。
3、減肥沒(méi)有所謂的偏方和秘方，也不能輕易減肥。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，所以飯后喝醋是不能減肥的。
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