本期做客專(zhuān)家
冷愛(ài)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、婚姻家庭咨詢(xún)師，“冷愛(ài)”公眾號(hào)主理人、花鎮(zhèn)情感創(chuàng)始人，湖南省及廣東省婚姻家庭咨詢(xún)師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。著有《愛(ài)的溝通》《幸福的家庭》《一切情感問(wèn)題的答案》等作品
(相關(guān)資料圖)
Q:
我今年33歲，家境很好。之前在國(guó)外留學(xué)，回國(guó)后在一個(gè)新一線(xiàn)城市生活，在脫單過(guò)程中遇到了卡點(diǎn)。
首先是消費(fèi)觀(guān)問(wèn)題。我在相親過(guò)程中，想判斷對(duì)方的消費(fèi)觀(guān)。例如，當(dāng)對(duì)方約我吃飯時(shí)，第一次見(jiàn)面選什么餐廳并不重要。但如果他繼續(xù)約我，他選擇的餐廳質(zhì)量會(huì)成為我衡量的標(biāo)準(zhǔn)之一。我并不是要求對(duì)方總請(qǐng)我吃飯，只是覺(jué)得他不能認(rèn)為這是一件隨便的事，如果那樣我會(huì)覺(jué)得不受重視。我希望對(duì)方有經(jīng)濟(jì)能力且大方，我不喜歡摳門(mén)。
另外，我是一個(gè)深度“顏控”的人。在留學(xué)期間，我交往的男友確實(shí)很優(yōu)秀，對(duì)我也很好。二十多歲時(shí)的我遇到他，這件事對(duì)我現(xiàn)在產(chǎn)生了很大的影響，我會(huì)不自覺(jué)地去拿別人和他對(duì)比。
現(xiàn)在，我不知道如何找到我的核心需求，以上兩點(diǎn)我都割舍不掉，又不知道應(yīng)該如何調(diào)整擇偶標(biāo)準(zhǔn)。
在脫單這個(gè)問(wèn)題上，我做了一個(gè)“百日計(jì)劃”，但現(xiàn)在覺(jué)得自己像大海撈針一樣浪費(fèi)了很多時(shí)間，我覺(jué)得這些時(shí)間本來(lái)可以用在自我提升和創(chuàng)富上，我不知道哪些是正確的？該怎么有效率地去實(shí)施？
潔蕊
A:
潔蕊，你好！
你現(xiàn)在的問(wèn)題有很大一部分來(lái)自前男友給你造成的影響。但你對(duì)初戀只是一種幻想，我可以保證：就算你們今天還在一起，你也能從前男友身上挑出一堆毛病，你就是典型的被完美前任掛住的人。
你現(xiàn)在的解決方案肯定不是降低標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槟銜?huì)不甘心。建議你跟前男友見(jiàn)面，打破目前的一些幻想。前男友在你的心中特別美好，但現(xiàn)在他變成什么樣子你并不知道，有一點(diǎn)可以肯定他已不再是翩翩少年。所以，你需要做四件事：
1.打破完美前男友的高光時(shí)刻。
有個(gè)詞叫做“祛魅”，就是對(duì)于某一個(gè)人、事、物魅力的消解。任何人都不是完美的，就如同有時(shí)我們喜歡的不是一首歌，而是年輕時(shí)聽(tīng)那首歌的心情。我們所懷念的不是那首歌，而是青春。所以，你首先要“祛魅”。
2.嘗試。
你現(xiàn)在需要做一些正確的判斷，因?yàn)槟氵€不知道對(duì)你來(lái)說(shuō)什么是對(duì)的。我們經(jīng)常說(shuō)：“我們只有在關(guān)系中才能學(xué)習(xí)愛(ài)，就像只有在水中才能學(xué)會(huì)游泳一樣。”
你現(xiàn)在就像是一個(gè)天天在游泳池邊徘徊的人，只待在岸上是沒(méi)有用的，你要下水去游泳，你需要這種直接的連接，產(chǎn)生直接的碰撞，才知道什么是適合你的。
3.落地。
我要告訴你一點(diǎn)，未來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)在真正的伴侶關(guān)系當(dāng)中，你所關(guān)注的顏值、衣品、餐廳都不重要。當(dāng)你進(jìn)入真正的婚姻生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的這些關(guān)注點(diǎn)都沒(méi)有意義。因?yàn)槟汴P(guān)注的這些再好，都不如他能幫你分擔(dān)一些生活的壓力來(lái)得實(shí)惠。
你在父母為你建造的閣樓里被保護(hù)得太好了，對(duì)于真正的生活一無(wú)所知。所以，你當(dāng)下要做的是從這個(gè)閣樓里走出來(lái)，讓自己的認(rèn)知和想法落地，回歸到實(shí)實(shí)在在的生活中。
4.承認(rèn)。
你現(xiàn)在心有不甘，覺(jué)得自己條件很好，自己的感情生活不應(yīng)該是這樣的。
其實(shí)生活并沒(méi)有虧待你什么，也不會(huì)多給你什么。只有你做得對(duì)，才可能得到和擁有更多。
我們都是普普通通的人，沒(méi)有一個(gè)人是來(lái)滿(mǎn)足我們?nèi)松?。只能?jīng)過(guò)自己的努力，我們接受了本來(lái)的自己，承認(rèn)自己了，連接自己了，我們的生命才真正開(kāi)始啟航，才有機(jī)會(huì)遇到另外一個(gè)生命。
如果我們沒(méi)有接納自己、連接自己，當(dāng)遇到另一個(gè)人時(shí)，只會(huì)從他是否能滿(mǎn)足我需求的角度，來(lái)評(píng)判對(duì)方。如果總是停留在這個(gè)層面，那么，我們永遠(yuǎn)無(wú)法和一個(gè)人真正地相愛(ài)。因?yàn)檫@個(gè)人對(duì)我們而言，只是一個(gè)工具人。
還有一點(diǎn)很重要，因?yàn)樽约荷旧頉](méi)有被看見(jiàn)，所以就不明白自己的核心需求，會(huì)對(duì)自己充滿(mǎn)自我懷疑、自我否定。在這種情況下，想找到一個(gè)滿(mǎn)意的伴侶是不現(xiàn)實(shí)的。記住，首先要向內(nèi)求，先成為自己，再建立關(guān)系。
